Athletic Running

Laufen und Athletiktraining – vom Läufer zum Laufathlet

Erlebt in diesem neuartigen Laufkurs in Besigheim eine Kombination von allem, was fit macht. In jede Kursstunde integrieren wir – neben Lockerungsübungen zum Start des Trainings und Dehnübungen zum Abschluss – immer wieder neue Athletikübungen speziell für Läufer.

Ziel: Verbesserung der allgemeinen Fitness durch funktionelles Athletiktraining.

Wir trainieren Stabilität, Beweglichkeit, Kräftigung und Elastizität und verbessern zudem noch unsere Kondition! Und dies alles im schönsten Fitnessstudio der Welt, in der freien Natur. Hilfsmittel brauchen wir dazu keine, für das Athletiktraining reicht uns das Eigenkörpergewicht.

Zielgruppe

Dieser Kurs ist geeignet für Läufer, die mindestens 40min am Stück laufen können.

Streckenbeschreibung

Nach einigen kurzen Lockerungen am Treffpunkt laufen wir je nach Jahreszeit, Tageszeit, Wetterlage ca. 45min im Wechseltempo aus Laufen und Gehen in der wunderschönen Besigheimer Landschaft.

Zeitraum / Kosten

Zeitraum:          wird noch kommuniziert, nach Absprache mit den Interessenten
Wochentag:    Sonntag
Uhrzeit:             09:30 – 10:30 Uhr
Dauer:                60 Minuten / 8 Wochen
Kosten:              99 € inkl. MwSt.

Zugaben / Besonderheiten / Schnuppertraining

Ein kostenloses SCHNUPPERTRAINING ist immer am ersten Kurstag möglich, einfach bei der Anmeldung als Kommentar mit angeben.