Wichtig zu wissen.....
Trainingsplan als Zugabe
Jeder Kursteilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser ist in der Laufkursgebühr enthalten und sieht neben dem Laufkurstraining weitere Einheiten für Dein Eigentraining vor.
Treffpunkt:
Ich wähle den Treffpunkt nach dem geplanten Trainingsprogramm aus. Dies wird dann kurzfristig in der gemeinsamen Whatsapp Gruppe kommuniziert, Abwechslung ist alles!
!!! Achtung !!! Es gibt keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.
In der dunklen Jahreszeit werden Stirnlampen empfohlen, da die Strecken nur teilweise beleuchtet sind.
In der heißen Jahreszeit bitte ausreichend Wasser mitführen und an angemessenen Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnen- oder Sportbrille) denken.